КАК ЗА 23 МИНУТЫ РАЗОГНАТЬ МОЗГ
Раньше я думал, что тупой. Точнее, не очень быстро соображающий. На работе на планёрках все идеи выдавали, а я просто молчал.
А когда уходил с совещания, в голову сразу приходила мысль. Только она уже была никому не нужна.
Так я расстраивался, пока не узнал одну фишку.
Оказывается, это нормально, что мозг сразу не выдаёт решение. Это не я тупой, это физиология так устроена. Можно, конечно, сходу что-то ляпнуть, но чтобы выдать грамотный вариант, мозгу нужно загрузить в себя инфу и проработать её.
Вот тогда-то он оторвётся на полную катушку.
Замечали то чувство, когда погружаешься в какую-то задачу полностью? Настолько, что тебя невозможно отвлечь. За час успеваешь столько, сколько иногда не сделаешь за день. И при этом никакой усталости - энергия льётся через край!
Это состояние потока - максимально продуктивное состояние для решения задач. Те самые моменты, когда ты словно чувствуешь музу, вдохновение.
Жаль только приходят они нечасто. В последнее время всё чаще заходят в гости лень и апатия. Поддаться на уловку мозга полежать и никуда не пойти - проще всего. Вот только никакого отдыха после таких лежаний не чувствуешь - наоборот, всё больше погружаешься в уныние.
А как хорошо было в состоянии потока!... Кажется, горы по колено.
Так вот - в это состояние можно входить по заказу. Тебе понадобится 23 минуты: ни больше ни меньше. Именно столько нужно, чтобы разогнать мозг и вывести его в состояние потока.
Это чисто физически выверенный процесс. 23 минуты необходимо, чтобы наша ассоциативная кора подтянула нужные интеллектуальные пазлы из сенсорных зон мозга и выгрузила в лобную кору.
По-простому - на загрузку информации в себя. Только после этого начинается собственно “думание” и работа.
Это не значит, что тебе надо поставить таймер и пыхтеть 23 минуты над своей задачей. Нет, этот процесс может происходить параллельно с чем-то. То есть ты можешь смотреть телевизор или принимать душ и бац - в голову пришло решение. Потому что переварилась ранее загруженная информация. Это как фоновое приложение в компьютере.
Когда я это осознал, перестал тупить на совещаниях и стал готовиться к ним заранее: тогда в голове ещё накануне скапливалась нужная информация, которая потом превращалась в годные идеи.
И, как ни странно, с таким “медленным думанием” у меня стало больше свободного времени. Потому что я спокойно позволил мозгу работать в фоновом режиме, а не страдать, мучаясь над генерированием “важных решений”.
Черепная коробка скрывает в себе ещё много тайн. Если правильно ей пользоваться, можно обеспечить себе то самое место под солнцем вне зависимости от того, сколько тебе лет, где ты живёшь и как выглядишь.
Способом научиться пользоваться своим мозгом и мышлением на всю катушку я делюсь на БЕСПЛАТНОМ видеоуроке “МОЗГ: Инструкция по применению”.
Меня зовут Михаил Фатеев. Я счастливый муж и отец двух дочерей, а ещё переводчик с научного языка на человеческий. Сегодня я активно занимаюсь исследованиями в области нейробиологии и биохакинга, нейрофизиологии и психофизиологии, изучаю паттерны в мышлении и поведении человека, причины старения.
Одним словом, перевожу достояния науки о мозге в разряд понятно-применяемых принципов в своей обыденной жизни.
Если ты хочешь:
• Забыть о лени, апатии и прокрастинации;
• Понять, как за считанные дни избавиться от постоянной усталости, эффективно высыпаться, легко вставать по утрам и чувствовать бодрость до конца дня;
• Войти в состояние потока и не выходить из него;
• Справляться с ежедневными задачами без стресса, выгорания и откладывания на потом;
• Перестать искать своё предназначение и цели - начать понимать, как работает мозг и каковы основные когнитивные ловушки в мышлении.
То забирай бесплатный видеоурок. На нём будет выжимка знаний, которые позволят без танцев с бубном и прочей ерунды из разряда “успешного успеха и личностного роста” подружиться с собственным мозгом и благодаря этому преобразить любую сферу своей жизни.
Переходи по ссылке
https://vk.com/app5898182_-194761244#u=997913&s=777694&force=1?utm_source=vk&utm_medium=tum&utm_campaign=1015477924&utm_content=73315858
Жми “Разрешить”.
И начни жить так, как хочешь, а не так, как получается.
P.S. Регистрируйся сейчас и получи подарок: PDF-файл “ВРЕМЯ: Как начать всё успевать”.